Пятница, 23 Апрель 2021

Пресса Онлайн

пресса последние новости


29
Янв

Имбирь для похудения как пить

Как правильно пить имбирь для похуденияЧто такое имбирь для похудения и как его пить интересует многих людей страдающих лишним весом. Имбирь - это специя со своеобразным и пряным ароматом. В блюдах используют корневища этого волшебного растения.

Впервые в Европу имбирь попал из Юго Востока Азии около двух тысячелетий назад. В переводе с санскрита "имбирь" значит "универсальное лекарства", не удивительно что в средние века в Европе один его клубень по цене приравнивался к овце. Имбирный чай к нам пришел тоже из востока, но не все сразу научились правильно употреблять и готовить имбирные напитки. Как имбирь помогает похудеть интересует многих. Имбирь употребляют как в виде напитка так и в виде ванн

В Тибете издавна рекомендуют употреблять имбирь людям желающим сбросить лишний вес и людям с проблемами желудочно-кишечного тракта. Кроме этого, имбирный напиток является противопростудным средством, улучшает память, укрепляет сосуды и улучшает мозговое кровообращение.

Как имбирь помогает похудеть?

Отвар для похудения с имбирем помогает пищеварительной системе работать слажено, он ускоряет обмен веществ, препятствует запорам, тонизирует организм, выводит токсины и сжигает жир. Имбирь причисляют к согревающим продуктам. Он не только ускоряет обмен веществ а и стимулирует кровообращение, традиционная медицина волшебные свойства имбиря причисляет к активным компонентам имбиря и эфирному маслу, которое усиливает процессы метаболизма в организме.

Имбирь не только разогревает наш организм, он выводит из организма продукты распада, что оздоровительным образом влияет на весь организм. Ученые доказали, что имбирю свойственно омолаживающее, обезболивающее, бодрящее действие. Кроме того, имбирь действует как противовоспалительное, антиоксидантное, спазмолитическое и ветрогонное средство. Самый сильный компонент имбиря, который отвечает за его вкусовые качества, препятствует развитию рака прямой и ободочной кишки.

При всех своих полезных свойствах имбирь является сильно действующей специей и неосторожное употребление его может обострить колиты, язву и другие кишечные заболевания. Это естественно, ведь, как говорится, "В ложечке лекарство, в бочке - яд!" И это очень ВАЖНО!

Какие бывают имбирные напитки

Существует много рецептов настойки с имбирем и везде необходимо правильно готовить и заваривать. Одни в большей степени направлены на снижение веса, другие являются противопростудными, еще есть легкие варианты которые употребляют с утра - бодрят они лучше свежезаваренного кофе. Остается понять как принимать имбирь для снижения веса и как он поможет похудеть. Чай для выпивают перед едой, потому что он имеет свойство утолять голод.

Как правильно готовить имбирные напитки

Самый простой рецепт имбирного чая для похудения Ломтик имбиря натереть на терке и положить в термос, залить кипятком. Настоять один час. Если вы на диете, то употреблять этот элексир следует по 100 грамм каждые два часа. Если вы не сидите на диете, но желаете ускорить обмен веществ - пейте по 100 грамм чая за 30 минут до еды. Не забывайте что, имбирный чай желательно процеживать, иначе его вкус станет намного насыщеннее.

Как правильно заваривать имбирь

  • Чай с имбирем и лимоном - Чайную ложку измельченного имбиря залить стаканом кипятка, добавить дольку лимона. Когда чай немногом остынет - добавьте 1 чайную ложку меда. Пейте теплым.
  • Если вам нужно избавиться от большого количества веса, вам подойдет такой чай: По одной чайной ложке без верха тертого имбиря и чеснока залить 1 л. горячей воды. Настоять в термосе пол часика, процедить и употребить каждые два часа в течении дня.
  • Еще один простой рецепт напитка с имбирем На стакан воды положите 1 чайную ложку зеленого чая и пол чайной ложки тертого имбиря. Настоять примерно 10 минуток, добавить мед.
  • Напиток Венеры - Рецепт этого напитка пришел к нам с Юго-восточной Азии. Там, женщины разных возрастов пьют этот чай ежедневно. Не даром азиатки знамениты своей красотой - кожа сияет, фигура стройная и никакого целлюлита! Название этому имбирному напитку дали уже в Европе, после того как он показал свои удивительные свойства. Такой настой пьют каждое утро перед едой: Кусочек свежего имбиря около 1 сантиметра порезать соломкой, или натереть, добавить по 2 грамма корицы и мускатного ореха. Если нет аллергии на мед, то в настой нужно добавить 1 чайную ложечку меда. Залить это все одним стаканом холодной кипяченой водички и настаивать всю ночь. Пить такой настой следует натощак за 2 часа до завтрака.

Кроме приведённых выше рецептов как пить имбирь для похудения можно создавать свои собственные. В чай с имбирем можно добавлять корицу - это очень полезно при артритах. Можете добавлять имбирь в черный, или зеленый чай и заваривать как обычно, или можете добавить травы мелисы и мяты, как это делает голливудская звезда Деми Мур.

Помните, что имбирный отвар полезно принимать с медом и лимоном, при этом мед нужно разводить только в теплом чае. Лучше не злоупотреблять имбирем, необходимо найти для себя золотую середину и вести здоровый образ жизни. Вечером чай с имбирем лучше не пить, так как он обладает сильным тонизирующим

 


Читать прессу онлайн и вчерашние новости и сенсации © 2011